在越來越多的人開始注重起養(yǎng)生問題了，而春天則是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)間，因?yàn)樵诖禾斓臅r(shí)候，可以把冬天吸進(jìn)體內(nèi)的寒邪排出掉，可能在中天把積累了一冬的邪氣趕走，那么身體肯定會(huì)變得更加健康。

俗話說，春夏養(yǎng)陽(yáng)。為什么從春天就要開始生發(fā)陽(yáng)氣?因?yàn)殛?yáng)氣是生命之本，是人體的一個(gè)免疫力體制，“陽(yáng)氣”越充足，人體越強(qiáng)壯，陽(yáng)氣不足，人就會(huì)生病。所以陽(yáng)氣生發(fā)起來，人就有很好的身體保護(hù)能力。

陽(yáng)氣決定長(zhǎng)生，當(dāng)人體有不適的時(shí)候，體內(nèi)就好比是陰冷潮濕的天氣，但太陽(yáng)一出來，這種環(huán)境就不利于疾病的發(fā)生和發(fā)展了。從春天開始儲(chǔ)備和養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，是一年的健康之本。而養(yǎng)陽(yáng)很簡(jiǎn)單的方法就是——吃姜。

您可別小瞧了這幾片姜，有位國(guó)醫(yī)大師就是生姜養(yǎng)生的受益者，有著90歲的年齡，40歲的心臟。醫(yī)師每天進(jìn)餐的時(shí)候都會(huì)吃兩三片生姜，已堅(jiān)持吃了40多年。每年醫(yī)師都會(huì)體檢，檢查結(jié)果都是一樣，所有數(shù)值都在范圍之內(nèi)，所有的結(jié)果都是“未見明顯異常”，血管彈性跟四五十歲的健康男性一樣。除了自用，醫(yī)師開方也經(jīng)常用姜作為藥引。

兩種姜療，吃出人參的

吃姜說起來簡(jiǎn)單，但是一塊姜買回來，燒個(gè)菜切了兩三片，剩下的不是爛了，就是干了，用掉的沒有扔掉的多，特別浪費(fèi)。等下次要用的時(shí)候，又要重新買，關(guān)鍵是有時(shí)候你急著要用，時(shí)間不對(duì)，還沒地方去買。今天就和大家分享兩種可以即取即吃的做法。如果在春天適量、正確吃姜，養(yǎng)生保健效果比人參還好。

1、醋泡姜

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能。平時(shí)吃一些生姜末或姜粉，血液會(huì)保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。

用醋泡過的生姜，借助醋的收斂作用，把生姜的發(fā)散和溫暖作用發(fā)揮出來，提高人體體溫的同時(shí)讓體內(nèi)濕寒消失。醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促進(jìn)血液循環(huán)，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的，有高血脂高血壓的朋友都可以食用。

醋泡生姜，又名還魂湯，具有養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽(yáng)氣的。國(guó)醫(yī)大師路志正每天必吃的就是醋泡姜

2、姜打粉

醋泡姜很多人都知道，但是只能吃，不能用。相對(duì)而言，姜粉的用途就廣泛多了，既能泡水喝，又能泡腳、泡澡。

這篇文章的介紹我們了解到，在春夏的時(shí)候，可以通過多吃姜來排出積累了一冬的寒氣，其實(shí)堅(jiān)持下來，到了老年的時(shí)候，可能身體比年輕人還要好，而且還不需要花費(fèi)太多的錢就可以遠(yuǎn)離疾病，趕緊學(xué)起來吧。